Cada vez mais, os servidores municipais da Prefeitura de Ilhabela têm aderido às atividades de ginástica laboral, realizada minutos antes do dia de trabalho. A ação visa promover mais qualidade de vida aos servidores.
Quem participa das aulas, adquire motivação nas equipes de trabalho, sai da monotonia, disposição para o trabalho e conta com um momento de descontração, além de ter o estresse reduzido. O objetivo é que a adesão a essa atividade cresça cada vez mais.
Realizada nas primeiras horas de trabalho, os exercícios de alongamento contam com diversos benefícios, como o aumento da frequência cardíaca e irrigação de toda a musculatura e a longo prazo, esses benefícios só aumentam: no aspecto social, já que os colegas se interagem; e para a saúde, porque colabora com a correção postural, evita lesões por esforço repetitivo, como a LER, e outra doenças laborais. Agregar a atividade física a outros hábitos mais saudáveis no dia a dia eleva ainda mais a qualidade de vida da pessoa.
https://youtu.be/ikrsbgA5sGQ
A Prefeitura de Ubatuba iniciou nesta terça, 19, a dragagem do Rio Grande, na região…
A equipe de Judô de São Sebastião brilhou mais uma vez nos tatames e conquistou…
Nos dias 23 e 24 de agosto, o Teatro Municipal de São Sebastião será palco…
Dois adolescentes foram detidos após serem flagrados com drogas em uma quadra esportiva do bairro…
O tradicional Boteco do Camarão, que teve início na última quinta-feira (14) e reúne na…